Κρύο Ice Τσάντες για την αρθρίτιδα και άλλες Pains

Share

|

Ο σεβάσμιος σακούλα πάγο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες και είναι ένα παλιό, αλλά εύκολη μέθοδο ανακούφιση έβλαψε μώλωπες, ήρθαν να προστεθούν οι τραυματισμοί, και επώδυνες συνθήκες, όπως η αρθρίτιδα. Οι αθλητές γνωρίζουν ότι με κρύο θεραπεία μπορεί να επιταχύνει την επούλωση. Αρθρίτιδα πόνοι μπορεί να μειωθεί με μία σακούλα πάγου που σας προσφέρει άνεση. Εδώ είναι μερικές δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους με παγοκύστες για να μειωθεί κάπως πόνους.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου 3 φορές την ημέρα, αλλά να θυμάστε να τεθεί ένα πανί μεταξύ του τσάντα και σάρκα σας. Μερικά παγοκύστεις γίνει ειδικά για το σκοπό αυτό και συνήθως δεν απαιτούν την επιπλέον πανί, ιδιαίτερα εκείνες με φόδρα. Μην το κρατήσει για την πληγείσα περιοχή για περισσότερο από 20 λεπτά. Είναι επιπλέον προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε κοντά τα μάτια σου και άλλα ευαίσθητα τμήματα του σώματος και δεν πάει να κοιμηθεί με τη σακούλα πάγο ακόμη σε σας.

Κάποιοι προτιμούν να προσθέσετε ένα μείγμα οινόπνευμα και νερό, έτσι ώστε η συσκευασία πάγου είναι σύμφωνο με τις γωνίες σώμα σας. Ο λόγος είναι γενικά 3:1 νερό με το αλκοόλ. Μια κρύο συσκευασία πρέπει να χρησιμοποιείται για μέχρι και 72 ώρες, αλλά πρέπει πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας για να καθορίσει τι χρειάζεται για ένα συγκεκριμένο τραυματισμό ή πόνο.

Κατά τη θεραπεία της αρθρίτιδας, William C. Shiel νεώτερος, MD, FACP, FACR λέει: «Συχνά συνιστάται οι ασθενείς μου χρησιμοποιούν πακέτα πάγου για τις πληγείσες από κοινού προκειμένου να ελαχιστοποιήσει τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, ειδικά με μια νέα κοινή φλεγμονή. Αυτό μπορεί να να είναι χρήσιμη για πολλές μορφές αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, pseudogout, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, και πολλά άλλα. Πρέπει να υπενθυμίσουμε, ωστόσο, ότι κερασάκι συνήθως προκαλεί ακαμψία στην τοπική ιστούς. Ως εκ τούτου, εφαρμογές θερμότητας μπορεί μερικές φορές να λειτουργούν καλύτερα νωρίς το πρωί από τη χαλάρωση των μυών γύρω από τις αρθρώσεις, ενώ οι αιτήσεις πάγο στο τέλος της ημέρας μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη φλεγμονή που προκύπτουν από τις καθημερινές δραστηριότητες. "

Μερικές φορές είναι έξυπνο να επιτευχθεί μια σακούλα πάγο πριν φτάσετε για το μπουκάλι χάπια.

Συντάκτης Βιογραφικό:

Paula έχει περάσει χρόνος παρακολούθησης της μόδας και αξεσουάρ ομορφιάς. "Επανεξέταση αξεσουάρ όπως τσάντες πάγος είναι πολύ ενδιαφέρουσα για μένα, διότι συνδυάζει τα προϊόντα υγείας με αξεσουάρ μόδας."

---