Blog για Γυναίκες: Μια υγιής προσέγγιση στη ζωή των γυναικών

Share

|

Blog Γυναικών

 

Soroptimist

 

Οι γυναίκες επιβαρύνονται ιδιαίτερα με το άγχος, διότι έχουμε την τάση να πάρουν τα πάντα για τον εαυτό μας? Παιδιά, συζύγους, την εργασία, τον εθελοντισμό στην κοινότητά μας, και περισσότερο. Οι υποχρεώσεις που φαίνεται να είναι ποτέ δεν τελειώνει. Τα καλά νέα είναι, αυτό είναι που κάνει τόσο ξεχωριστή γυναίκες -- γαλούχηση φύση μας που μας κάνει να βάζετε πρώτα. Τα κακά νέα είναι ότι θέτουμε τους εαυτούς μας πάντα τελευταία.

 

Ένα άλλο χαρακτηριστικό που μας κάνει εξαιρετική είναι η ικανότητά μας και η ανάγκη για επικοινωνία. Καλούμε επίσκεψη και να μιλήσουμε και να ακούσουμε. Επανερχόμαστε στα περιοδικά μας, γράφουν γράμματα και e-mail. Blogs για τις γυναίκες έχουν ιδιαίτερη βοήθεια, επειδή αμέτρητες άλλες γυναίκες έχουν δικαίωμα σε μας δάχτυλα. Είναι ένα θαυμάσιο βήμα για να ακουστούν, να ακούσουν και να δώσουν και να πάρετε συμβουλές. Φτάνοντας έξω μας βοηθάει να είναι καλύτερο εαυτό μας, και μας βοηθά να ασχοληθεί με τα δικά μας θέματα.

 

Ποια είναι μερικά πράγματα που μαθαίνουμε για την αντιμετώπιση του στρες μας από τα blogs για τις γυναίκες; Πρέπει να το ακούσω ξανά και ξανά από τις γυναίκες με την εμπειρία και τους εμπειρογνώμονες - χρειαστεί χρόνος για σένα, και αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει χαμηλά επίπεδα άγχους. Δυστυχώς, είναι δεν είναι μόνο άγχος μας και συναισθηματικό επίπεδο που επηρεάζεται, είναι η σωματική υγεία μας. θεμέλια μας είναι η αγάπη και η φροντίδα δι εαυτό. Όταν έχουμε να εμπλακούμε σε ό, τι άλλο, θα ξεχάσουμε τους εαυτούς μας. Η φροντίδα της θα πρέπει να είναι για μας ", να do "καταλόγους ως υποχρέωση.

 

Τι είδους πράγματα μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για την καταπολέμηση του στρες; Δεν έχουν όλοι το χρόνο ή τα μέσα για να αναλάβει ή να πάνε διακοπές σε ένα spa, έτσι ώστε να μπορεί να είναι απλά, καθημερινά πράγματα που μπορούμε να ενταχθούν στο πραγματικό χρονοδιαγράμματα ζωή μας. Αν μόνο ένα λεπτό, κάποιες βαθιά αναπνοή, stretching, ή ακόμη και ο διαλογισμός και η προσευχή μπορεί να βοηθήσει ηρεμία τα νεύρα σας. Περπάτημα και η άσκηση είναι εξαιρετική τρόπους για να αισθανθείτε ανανεωμένη και καθαρό μυαλό σας. Μπορείτε να καλέσετε έναν φίλο, ένα μπάνιο, ή να διαβάσει ένα υπέροχο βιβλίο ή ένα ανάλαφρο περιοδικό.

 

Ίσως έχετε ένα ενδιαφέρον για ένα θέμα, και μπορείτε να πάρετε μια τάξη για την περαιτέρω τις γνώσεις σας σε αυτό. Είναι εντάξει εάν είναι κάτι επιπόλαιο ή ανέφικτο, ότι δεν έχει τίποτα να κάνει με το επάγγελμά σας ή την καθημερινή ζωή? Είναι κάτι για να απολαύσετε. Μην ξεχνάτε ότι είναι εντάξει να πω δεν σε εθελοντική εργασία, αν είστε overextended. δαπάνη χρόνου Διασκεδάστε με τα παιδιά και ο σύζυγός σας είναι ένα μεγάλο ανακουφίζει από το στρες. Παίξτε ένα παιχνίδι, ψήνουμε μερικά μπισκότα, και δεν σπίτι και Δεν τηλεόραση! Κάποια ήσυχη συγκόλλησης είναι επωφελής για όλους τους εμπλεκόμενους.

 

 

Το σημαντικότερο, σας εκτιμώ, δεν θα σταθώ στο κακό, και να είναι το δικό σου καλύτερος φίλος. Μετά από όλα, όλοι οι άλλοι είναι Βασιζόμαστε σε εσάς, έτσι πρέπει να είναι στην καλύτερη περίπτωση σας. Soroptimist International είναι μια οργάνωση που εργάζεται για τη βελτίωση της ζωή των γυναικών και των κοριτσιών. καλύτερο εαυτό τους για τις γυναίκες Blog, που βρέθηκε στην Soroptimist.org, επιτρέπει στις γυναίκες να μοιράζονται τις σκέψεις για το πώς να χειρίζονται στρες στη ζωή τους.

 

 

 

Βιογραφικό: Grace Enderlein είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και εκδότρια. Soroptimist.org έχει μια καλύτερη για τις γυναίκες Blog που δίνει στις γυναίκες μια πλατφόρμα για την ανταλλαγή συμβουλές σχετικά με τη διαχείριση των τονίζει στην εργασία και τις οικογένειές τους.

 

---