Τρεις τρόποι να χτιστεί Self Esteem

Share

|

Να καύσιμο αυτοεκτίμησή σας, θα ήθελα να προσφέρει τρεις υποδείξεις.

1. Creative Οπτικοποίηση. Χρησιμοποιήστε την ψυχική εικόνες για να δείτε τον εαυτό σας που πραγματοποίησε επιτυχώς τις πωλήσεις καταστάσεις ή προσωπικές καταστάσεις, που χρησιμοποιούν νέες συμπεριφορές. Όταν βλέπετε τον εαυτό σας στην πραγματικότητα ενεργούν ή σκέψης με έναν νέο τρόπο, θα αρχίσουν να αφήσεις παλαιών προγραμματισμού. Μια νέα πραγματικότητα αρχίζει να παίρνει μορφή. Για την πραγματικότητα σας για να αλλάξετε, θα πρέπει να φωτογραφία και να αποδέχονται τον εαυτό σας με μια νέα συμπεριφορά. Κάποια ψυχική απαιτείται προετοιμασία πριν από την σκέψη θετικά. Ο στόχος της οπτικοποίησης είναι να καταστήσει την πνευματική πρακτική παρόμοια με τις φυσικές πρακτικές. Πρέπει σκεφτόμαστε θετικά πριν μπορέσουμε να να επιδρά θετικά.

   Οπτικοποίηση σημαίνει "βλέποντας την επιτυχία προτού να συμβεί." Δείτε τον εαυτό σας στο βάθρο πριν από την εκδήλωση. Με την απεικόνιση επιτυχία, η κορυφαία επίδοση πραγματικά να αυξήσει τις πιθανότητες να συμβαίνει. Κινούμαστε προς ό, τι εικόνα στο μυαλό μας. Η έξαψη των αρνητικών, αυτοκαταστροφική σκέψεις πρέπει να συμβεί πριν από το μυαλό μπορεί να λαμβάνουν και να ενεργούν για νέες εικόνες της επιτυχίας. Αθλητές έχουν χρησιμοποιήσει το πλεονέκτημα της απεικόνισης για δεκαετίες. Που απεικονίζουν το τελικό αποτέλεσμα πριν από το ίδιο το γεγονός. Θα αναπτυχθεί μια ψυχική σχέδιο για να πάρετε μια σαφή εικόνα του τι χρειάζεται να γίνει.

   Ένα από προηγούμενες εμπειρίες μου με δημιουργικές οπτικοποίηση ήταν όταν ήμουν διδασκαλία κόρη μου, Lynn, πώς να το νερό σκι σε ένα χιονοδρομικό. προηγούμενες προσπάθειες για σλάλομ της είχε συνάντηση με την απογοήτευση και την απογοήτευση. Είχε πέσει αρκετές φορές. (Για να μην αναφέρουμε ότι ο μετρητής αερίου στη βάρκα έπεφτε επίσης.) Πήραμε ένα διάλειμμα και κάθισε στην προκυμαία και τη ρώτησα για να κλείσει τα μάτια της. Περπατούσα της, στη συνέχεια μέσα από μια διανοητική εικόνα της επιτυχίας, όπου θα μπορούσε η ίδια να δει μέχρι τη μία σκι. Είχα της επιβεβαιώσω φωναχτά αυτό που είδε και πώς ένιωσε γι 'αυτό. Λοιπόν, το μαντέψατε. Την επόμενη κιόλας προσπάθειά της, σηκώθηκε από τη μία σκι. Αυτό έλυσα! Ήμασταν τόσο συνεπαρμένος. Στην πραγματικότητα, σχεδόν έπεσε και πάλι, όπως ήταν γεμάτη με ενθουσιασμό και προς στιγμήν ξέχασα τι έκανε. Όπως Lynn και αμέτρητες άλλες έχουν ανακαλύψει, δημιουργικές οπτικοποίηση εξυψώνει την προθυμία σας να εκτελέσετε. Δώστε στον εαυτό σας ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

2. Ισορροπία. Μια ισορροπημένη ζωή είναι ένας άλλος τρόπος για την προώθηση της αυτοεκτίμησης. Γκολ δεν πρέπει απλώς να έχουν τεθεί στον τομέα των επιχειρήσεων. Κανείς δεν είπε ποτέ στο νεκροκρέβατό του, «Μακάρι να είχα ξοδέψει περισσότερο χρόνο στο γραφείο." Top επιδόσεις θέτει στόχους για όλες τις πτυχές της ζωής. Αν όχι, θα βγούμε από ισορροπία και να ξεχάσουμε άλλες διαστάσεις της ζωής τους. Οι έξι συνιστώσες μιας ισορροπημένης ζωής είναι οικογένεια, υγεία, εργασία, πνευματική, διανοητική, και κοινωνική. Εξετάστε κάθε ένα και να φορά για τα πράγματα και τους ανθρώπους που πραγματικά μετράνε στη ζωή σας. Επιτυχείς άνθρωποι έχουν έρθει να εκτιμήσουν τη μεγάλη εικόνα και να κάνουμε μια συνειδητή δέσμευση για την προσωπική ανάπτυξη. Έχουν μάθει ότι γίνεται μια καλά-στρογγυλευμένη πρόσωπο έχει τόσο να κάνει με επιδιώξεις έξω από το γραφείο όσον αφορά την επαγγελματική εξέλιξη. Επιτυχία σημαίνει ότι έχουν "επιδιώξεις πάθος", όπως τα χόμπι, τα προσωπικά ενδιαφέροντα, αθλητικές ή άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες εκτός της εργασίας. Αυτά τα κάνουν για μια καλά-στρογγυλευμένη πωλητή που δεν ζει τη ζωή ως μια πατάτα καναπέδων, μια πατάτα ποντίκι, είτε ως θεατής, αλλά ως συμμετέχων.

   Το μειονέκτημα είναι ότι χωρίς μια ισορροπημένη ζωή, πέφτουμε στην παγίδα της δραστηριότητα, συνεχώς εν κινήσει. Χάσουμε την προοπτική μας, την ενέργεια μας, και το χιούμορ μας. Η ζωή δεν είναι ότι τα σοβαρά? Ας ρίξουμε χιούμορ πιο σοβαρά. Χιούμορ εμποδίζει τη σκλήρυνση της στάσης. Ας εξετάσουμε το σύνθημα: Σκέψου γρήγορα, ζωντανά αργή.

   Έργο συμπληρώνει τους οικονομικούς στόχους σας. Να αναπτύξει τους οικονομικούς στόχους σας προτείνω να διαβάσετε το βιβλίο Ντέιβιντ Τσίλτον, Η πλούσια Barber. Έχει προσφέρει εξαιρετική στρατηγικές για την επίτευξη οικονομικών στόχων σας, όλο αυτό το διάστημα υιοθετώντας την αρχή KISS. το βιβλίο του David θα σας βοηθήσει να πάρετε από τη χρηματοδοτική κινούμενη άμμο. Είμαι βέβαιος ότι όλοι με maxed-out πιστωτικών καρτών μπορεί να αφορούν, και οι ίδιοι περνούν στον πλούτο.

3. Διαβάστε, διαβάζω, διαβάζω. Η τελική μου πρόταση για τη διατήρηση υψηλών αυτοεκτίμηση είναι να διαβάσει, να διαβάσετε, διαβάστε. Διαβάστε άλλους πόρους και τα υλικά, να ακούσετε Κασέτες, παρακολουθούν εκπαιδευτικά σεμινάρια και να μάθουν από επιτυχείς ανθρώπους. Εσείς απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο στη ζωή για να κάνει όλες τις μόνοι σας λάθη. Μάθετε από την παρακολούθηση άλλων. Μην πηγαίνετε στη ζωή μάθησης και κατάρτισης με την δοκιμή και το λάθος. Είναι πάρα πολύ ακριβό. Σαν φίλος μου είπε κάποτε, «Να όπως είπα, όχι όπως έκανα." Σκεφτείτε το εξής: αν νομίζετε ότι επαγγελματικής κατάρτισης είναι ακριβή, δοκιμάστε την άγνοια. Δεν μπορούμε να μάθουμε σε απομόνωση. Η μεγαλύτερη πνευματική απογραφή που αποκτάτε, τόσο πιο πόρους που μπορούν να αξιοποιήσουν, και ο καλύτερος εσείς θα ασχοληθεί με τις καθημερινές προκλήσεις και άγχος. Προσπαθήσει να γίνει διανοητικά ταιριάζουν με τη διατροφή το μυαλό σας με υψηλής διατροφικής αξίας ψυχική τρόφιμα. Ζωοτροφές ψυχική πρωτεΐνη αντί της ψυχικής πρόχειρο φαγητό σαν ανόητη τηλεοπτικά θεάματα και ασυναρτησίες ραδιόφωνο. Ο μέσος όρος της Βόρειας Αμερικής δαπανά πάνω από 22 ώρες την εβδομάδα μπροστά στην τηλεόραση και 5-10 ώρες στο Διαδίκτυο. Δεν θα λάβει ότι πολλές ώρες με ένα καλό βιβλίο για να αποστασιοποιούμαι από τη συσκευασία. Πολλοί ενήλικες συνεχίζουν να ζουν σε μια διατροφή των ψυχικών τροφή, μόνο εύπεπτος, τι είναι απολύτως αναγκαίο, τίποτα περισσότερο. Αυτό που θα δώσετε στο σήμερα ξεπερνά στο πρόσωπο γίνεστε αύριο.

---